Fofocaiada

Com a dinamização do estilo de vida das pessoas o número de estressados cresce à cada dia. As mulheres que até pouco tempo tinham apenas compromissos caseiros, agora precisam de multiplicar pra dar conta do trabalho, família, estudo, casa e marido.

O grande problema é que as mulheres são o grupo de pessoas mais afetados pelo stress e isso se deve muito ao fato delas não terem um tempo só para sí. Aqui vão três dicas de como descolar um tempinho só para você:

1 – Peça o apoio da família:

Conversar com o marido e filhos pedindo-lhes uma mãozinha é sempre uma boa idéia. Colocar os pratos e talheres na mesa, arrumar a cama e colocar a roupa no varal são pequenos afazeres que podem contar com o apoio das crianças, além de ser muito educativo.

2 – Faça comida em grande quantidade uma vez por semana:

Pelo menos um dia da semana você pode fazer aquelas receitas que rendem bastante e que dão pouco trabalho. Congele as sobras em porções e use na janta ou num dia que queira fazer um almoço rápido.

3 – Almoce num bom restaurante nos finais de semana:

Sair com a família para um bom restaurante nos finais de semana, ou para as famílias com o orçamento apertado pelo menos no sábado, é sempre uma boa maneira de descontrair e aliviar os afazeres domésticos. Lembre-se que à cada almoço sobram inúmeros talheres e louça para lavar, sem contar a sujeira nos panos de prato e na cozinha.

4 – Tire um dia de folga no mês:

Todo mês, escolha um dia para não fazer nada, tire um sábado ou domingo pra ficar de papo pro ar e ser mimado pela família. Abuse neste dia, pedir café na cama é uma boa maneira de levantar com o pé direito.