Fofocaiada

Com o tempo cada vez mais escasso, a população tem cada vez menos tempo para almoçar.

Mas você sabia que comer rapidamente sem mastigar da maneira correta atrapalha o metabolismo e a correta absorção dos alimentos?

Mastigar vagarosamente, sentindo o paladar do alimento é de extrema importância para a completa absorção de seus nutrientes pelo nosso sistema digestivo. Além disso a boa mastigação facilita a perda de uns quilinhos, isso mesmo!

Quando nosso organismo assimila todo o potencial dos alimentos, a sensação de saciedade aumenta e isso faz com que tenhamos menos fome, consequentemente ingerimos menos comida e os tecidos de reserva não são acumulados.