É uma excelente hortaliça para manter a saúde do sistema circulatório. Previne o infarto, facilita a digestão, é eficiente no controle da ansiedade e da depressão.

Nota: Alguns estudos apontam que seu consumo deve ser controlado, em doses excessivas pode roubar ferro do organismo.

Boldo:

Previne e trata problemas do fígado e do estômago. Estimula a digestão, ajuda no bom funcionamento do intestino e consequentemente melhora o humor.

Coentro:

É indicado no combate à anemia, facilita a digestão, alivia cólicas estomacais e intestinais e possui um poderoso agente antibacteriano.

Nota: Não deve ser consumido em exagero pois em crianças, idosos e gestantes em grande quantidade pode ter efeito tóxico.

Canela:

É muito indicada para temperar uma infinidade de receitas pois possui um gosto agradável e uma fragrância marcante. É muito indicada no combate às infecções urinárias, cólicas e tosses.

Alface:

Uma folha bastante comum na mesa dos brasileiros e de grande importância para nossa saúde. Seus efeitos vão desde o aumento do peristaltismo, e sensação de saciedade. Muito indicado em dietas.

O alface possui na composição do seu talo um sedativo natural que garante o sono tranquilo e combate o stress.